膀胱炎是一种非常常见的疾病，有数据显示，这种疾病的发病率仅次于感冒，女性患者尤其多。但你了解这种疾病症状吗？也许你会预防感冒，那么该如何预防膀胱炎呢？

 

常见又易复发的膀胱炎

如果你不停地上厕所，排尿时除了有刺痛感外，还有下腹部阵痛，本来应为透明的尿液变得混浊，那么你很可能患上了膀胱炎。如果将该疾病患者的尿液送去化验，化验员可以在显微镜下发现尿液中有白细胞、红细胞以及大量细菌。其中的细菌基本上是大肠杆菌等人体内常见的细菌。医生会根据患者情况，通过抗生素来杀死膀胱里的细菌。这种疾病比较容易治疗，一般患者不久便会康复。但别以为事情可以就此结束了，膀胱炎的复发率还是比较高的，一些症状可能会再次出现，不得不反复接受治疗。虽然不是大病，但每次犯病的时候，都会感到非常痛苦，而且会担心它下一次来袭。

事实上，从来没有经历过泌尿系统感染的女性反倒是少数。虽然男性也会得膀胱炎，但女性的发病率是男性的25倍。一旦不幸患上一次膀胱炎，就有15%的机会复发。医生们普遍把复发定义为半年内两次以上，或一年内3次以上。

与感冒持续过久会转为肺炎的情形相似，膀胱炎如果恶化，则出现血尿，全身发冷以及出现39℃以上的高热。这时细菌已经沿病人两侧输尿管逆流向上侵入到肾脏，有可能使肾功能受损，从而引起肾盂肾炎，严重的甚至危及生命。所以一旦患上膀胱炎切不可等闲视之。

 

女性为何易患膀胱炎

通常，膀胱对细菌的抵御能力强，少量细菌入侵也无妨。膀胱之所以被细菌感染，主要与女性生理构造、身体的抵抗力下降、入侵细菌的数量以及感染途径4个条件密切相关。一旦这4个条件的平衡遭到破坏就会引起感染。

免疫力也就是我们常说的抵抗力。正常膀胱对细菌有很强的抵抗力，细菌很难通过尿路上皮侵入膀胱壁，尿道远段内的细菌一般也不能进入膀胱，即使进入膀胱，在正常情况下，也会随着尿液的排泄而被驱出体外，致使细菌在膀胱内不能停留、繁殖而引起感染。然而，一旦自身免疫力下降时，膀胱对细菌的抵抗能力也会大大降低，造成细菌大量侵入膀胱，加之此时的细菌毒力增强，这时即使有尿液的冲刷也是远远不够的，因此膀胱被感染的可能性也增大了。

以女性的生理构造来说，直肠内的细菌进到阴道和尿道这一段路是很近的。但只要这些细菌能留在它们所属的适当地方，通常也就不会有什么问题。然而正是这种正常时无害的细菌（最常见的是大肠杆菌）循尿道而上，进入膀胱，它们就会变得很难缠。更糟的是，这些细菌会在此定居下来，而且繁殖。

你是不是隔很久才小便？尿憋得太久而不排泄，会造成膀胱过满，久了会造成膀胱无力，使它不再有足够的收缩力把所有存积的尿液排光。如果每次排泄都不能把膀胱完全倒空，那么残留的细菌就有可能长久地留下来，而使你受感染的机会增加。

 

如何预防膀胱炎

你照顾自己身体的方式，对防止膀胱受感染有重要的影响。以下便是专家提出的“预防膀胱炎”应做的一些事情。

大量喝水，把细菌冲出膀胱。膀胱炎防治的要点是大量摄取水分，增加排尿量，使膀胱处于冲洗的状态，这样进入膀胱的细菌便随着尿液一起排出体外，没有繁殖的机会。通常，除每日三餐饮食中摄取大约800毫升的水分外，最好再摄取1500毫升左右的水分。特别是在刚起床时身体水分相对不足，应补充400～500毫升水分。当然，一口气喝下这么多的水，对于肠胃功能弱的人，可能会导致腹泻，所以应慢慢地喝，用 5分钟左右时间喝完就行。

排尿要彻底。你认为已经尿完了以后，还要弯腰并向前推压膀胱部位，然后起身。平时可以做一些练习，比如坐下来并重复演练此动作。

养成定时如厕的好习惯。虽然憋尿容易导致膀胱肌无力，但是过多地上厕所，使你原本的排尿习惯遭到破坏，结果导致你没有贮尿也想小便，这样会使膀胱的皱褶部分无法得到完全的冲洗。再者，膀胱是有伸缩功能的肌性囊袋，一旦养成动不动就上厕所的习惯，久而久之会使膀胱变小，失去贮存更多尿液的功能。因此，科学的做法是，养成定时如厕的习惯，一般情况下，如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次，如果进水量少，2、3小时小便一次是比较合适的。

大便之后一定由前向后擦试干净，以免尿道口受细菌感染。当你需要在外净身的时候，也应带着私人的毛巾备用。

要穿着棉质内裤，避免太紧的衣物。棉质内裤有助于保持生殖器官部位的干燥，相反地，穿紧身的衣物，如紧身牛仔裤、丁字裤等衣物，会把湿气兜住，不易散发。

卫生巾和卫生棉条要勤于更换。这是保持月经期间的基本卫生和防止感染的措施。

不要洗泡泡浴或是使用粗硬香皂沐浴，它们会刺激尿道，使人易受感染。（姚扶有）